寒くなると、身体がなんか、固くなるから、筋膜ストレッチかな～

2020-11-14四季折々

１１月も中旬になって、昔なら１１月１５日とかっていうと、七五三　なんていってたけど（昭和だぁよ）

これからの季節が、急に寒かったり、布団から出る時のが辛くなったりと、寒さを感じるようになると
ふとした時に、腰に、ぎぐってなることが増えてきますよね。

腰だけでなく、肩や、足。

うっ。ってなるとき、そうならないように、あっ、って来そうなときに、ゆっくり動いて
最悪を回避。

段々固くなる身体に、湯船につかり、身体をやわらかくするだけでなくって

ちょっと、便利なストレッチのアイテムを使って、少しでも、あの痛い衝撃に合わないように
年々、固くなる我が身をいたわってあげなければ。

中々、リアルにメンテナンスに行くこともできにくいので、テレビ見ながら、動画見ながら、筋膜をゆるゆるに
「フォームローラー 筋膜リリース」ってやつ、ちょっとやってみようかな。

田舎の店にはこんなものおいてないから、またポチッっとしちゃうよ。